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「华亿娱乐世界彩票平台」生完孩子容易得的3种“病”,如果中招,说明该“减压”了

2020-01-11 15:08:38   【浏览】185

摘要: 她垂着头说,每几个小时就要喂奶,就像一头奶牛。此外,还要处理和婆媳关系,说话之前“想3秒”,唯恐哪句话得罪了人。先生养家糊口在外忙碌,喂养孩子的责任都在她一个人肩头上压着。我叹口气说,妹子,产后这段时间,确实太难熬。据说,波姬·小丝生完第一个女儿后就跟媒体坦承了自己罹患产后抑郁症的经历。3年后生二胎时,她仍要求服用抗抑郁药。

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开工回来,刚诞下宝宝、回到岗位的同事a忽然问我:“有没有那一瞬间,你觉得世界对女人好残酷?”她垂着头说,每几个小时就要喂奶,就像一头奶牛。此外,还要处理和婆媳关系,说话之前“想3秒”,唯恐哪句话得罪了人。先生养家糊口在外忙碌,喂养孩子的责任都在她一个人肩头上压着。

我叹口气说,妹子,产后这段时间,确实太难熬。

据说,波姬·小丝生完第一个女儿后就跟媒体坦承了自己罹患产后抑郁症的经历。3年后生二胎时,她仍要求服用抗抑郁药。这是什么感觉呢?她描述说:“我以为自己已经克服(产后抑郁),但看着健康漂亮的女婴,我却不想抱她、对她唱歌,想做的就是消失和死亡。”

靓靓袁咏仪有一次接受专访时也回忆了那段经历,她说甚至差点影响到自己的婚姻:“那段时间长达半年,每天都和老公吵闹。直至老公忍不住说,再这样就没办法生活下去了。“靓靓积极和抑郁症抗争,才让生活回归正常。

这个社会对女人要求太高,诞下孩子后,既要当好妻子、儿媳和女儿的角色,又要在职场里拥有一份稳定的收入。女“超人”就这样炼成了,家务全能、专业“月嫂”,工作、家庭两不误。也有有相当比例的妈妈虽然远离抑郁,但一些病症也悄然找上门。

乳腺炎

乳腺炎是产后妈妈们常见的病症。得过的妈妈才知道有多痛。当年小s在《小s的怀孕日记》里披露过自己得乳腺炎的经历,“一碰就疼得钻心,忍不住骂脏话。”除了疼痛,新手妈妈还会出现因哺乳而破皮结痂的惨状,但为了孩子,忍痛也要继续哺乳。在疲劳的哺乳阶段,乳腺炎会找上门来,通乳消炎又要经历一遍和生产时差不多的疼痛。

肩周炎

一次哺乳的时间往往不会低于半个小时,这个半个小时为了让孩子能够好好吃口奶,妈妈们常常是保持一个姿势动也不敢动一下。长此以往下去,肩周炎就会成为妈妈们的困扰,伴随着肩周的肌肉劳损,疼痛感更是愈发强烈。

腰间盘突出

就像感冒发烧一样,发烧是为了消灭体内的病毒,而腰间盘突出则是为了缓解妈妈们就坐对脊柱产生的压迫。哺乳妈妈们几乎都要经历久坐的这个过程,尤其是在没有家人能够帮助你的时候。

心理专家说:这些病症,并非每个妈妈都需要经历的。无论是乳腺炎还是肩周炎,莫不是情绪郁结导致的后果。情绪不好是能伤身的。为了摆脱这些糟糕的情绪,人会变得易怒、敏感,一根小火柴就能让人愤怒得如熊熊燃烧的火焰。如果过多的负能量累积,身体就要调节情绪,集中精力排泄这些负能量。

此时,免疫力、内分泌统统就退而求其次了。所以,中医说通则不痛,你会发现那些心情愉快、开心哺乳的妈妈,相对来说遭遇这些“疾病”不多。家人的关怀,先生的爱怜,能最大程度帮助妈妈们减轻这些痛苦。

1、关爱妻子

产后妈妈生活作息大不同,情绪敏感、容易起伏。丈夫要多关爱妻子,并做好与家人的沟通,尽可能为妻子创造一个愉悦的产后环境。心情好,免疫力强,对母子均好。

2、多一些理解

当妻子说哺乳痛的时候不要一脸无所谓,当妻子说腰痛的时候别熟视无睹。丈夫要成为家庭成员的纽带,多帮妻子抱抱孩子,在饮食上多为妻子考虑,在家务上多分担,很多病症是可以避免的。

3、关爱自己

妈妈们也要注意,不要把一切注意力都放在孩子身上。多关爱自己,做自己喜欢的事情。哪怕现在做不了,列一个计划清单。人生的乐趣就是“有希望”。一想到再过一年半载就可以出去“浪一浪”,心情也会愉悦很多。

4、多和闺蜜聊天倾诉

即便不能方便的出门,在不影响哺乳的情况下,也可以通过视频、语音和闺蜜们聊聊天。开心不开心,像以前一样,和好朋友倾诉一下。情绪上愉悦了,身体上自然也就收到积极的影响。

女人一生不容易,不管怎么自我,最终都是付出最多的那一方。最好的良药是先生呵护妻子,妻子关爱自己。您说对吗?

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